Archivo del autor: jennicameronmx

¡Aquí hay un consejo rápido sobre cómo impulsar su metabolismo sin tener que agregar más ejercicio! AGREGA MÁS MOVIMIENTO A TU DÍA Termogénesis de actividad sin ejercicio, comúnmente conocida como "NEAT",?? requiere alrededor del 10-15% de su metabolismo general. Para compararlo, un entrenamiento de 1 hora solo usa entre el 5 y el 10% deSigue leyendo «Haga esto HOY para impulsar su metabolismo»

Aquí hay 4 variaciones diferentes de dominadas que te ayudarán a aumentar tu fuerza para una verdadera dominada. ¿Quieres entrenamientos divertidos BAJO DEMANDA en cualquier momento y en cualquier lugar? Consulte JJF On Demand, donde puede acceder a clases de ejercicios en tiempo real desde la comodidad de su hogar. Desde cardio / HIIT ySigue leyendo «Cómo hacer un pull-up usando un TRX»

Completa cada movimiento para repeticiones o 45 segundos. Repita 2-3 veces. ¿Quieres entrenamientos divertidos BAJO DEMANDA en cualquier momento y en cualquier lugar? Consulte JJF On Demand, donde puede acceder a clases de ejercicios en tiempo real desde la comodidad de su hogar. Desde cardio / HIIT y fuerza hasta danza y yoga, ¡obtendrás unaSigue leyendo «Ejercicios básicos de TRX»

. ¿Estás luchando por bajar de peso? ¿Has probado todas las dietas del libro sin suerte? Bueno, en esta publicación de blog, compartiré la guía de 5 pasos para perder peso y no recuperarlo. La pérdida de peso puede ser muy compleja. Las dietas pueden resultar muy confusas. Quizás se pregunte si tiene que pasarSigue leyendo «Guía definitiva para bajar de peso (5 pasos para el éxito)»

Durante las últimas 3 semanas, comencé cada mañana con un épico café a prueba de balas, que originalmente se hizo famoso por Dave Asprey en su libro The Bulletproof Diet. . El café parece y sabe a latte. Incluso diría que es MEJOR que lo que obtendrías en una cafetería de alta gama. .La simpleSigue leyendo «Receta de café a prueba de balas Keto de Jenny»

Realice cada ejercicio durante 1 minuto seguidos hasta completar un circuito. ¡Descansa 60 segundos y repite 2 veces más! Movimiento 1: Plank Birddog Movimiento 2: Estocada ISO con Flexiones de Bíceps Movimiento 3: Rodillas de bicicleta con moscas en el pecho Move 4: X escaladores de montañas ¿Quieres entrenamientos divertidos BAJO DEMANDA en cualquier momentoSigue leyendo «Entrenamiento de abdominales sin contracciones»

En esta publicación de blog, quiero hablar sobre 3 razones principales por las que es posible que no obtenga resultados. ¡Aprenderá las 3 cosas que podrían estar impidiendo que logre sus objetivos y cómo asegurarse de evitar estas cosas por completo! . # 1: Puede que estés en una meseta. Una meseta simplemente significa queSigue leyendo «Tres razones por las que no está viendo resultados»

¡Guau! No creo que pueda gritar AMAZEBALLS lo suficientemente fuerte a través de la pantalla para hacerte saber cómo, bueno, AMAZEBALLS, ¡eran estas albóndigas! . Para ser honesto, nunca antes había hecho albóndigas desde cero, ¡ni había usado la cúrcuma en una receta! ¡Supongo que puedes decir que esta receta me ayudó a hacer estallarSigue leyendo «Receta deliciosa de albóndigas (cetogénica, a prueba de balas y apta para paleo)»

¿Eres un comedor emocional? ¿Sobrelleva el estrés, la soledad y el aburrimiento devorando toda su despensa? Muchas mujeres sufren solas en este tema, por eso estoy aquí para decirte que no estás sola. La alimentación emocional no solo puede conducir a un aumento de peso no deseado, sino que tampoco resuelve el problema o laSigue leyendo «¿Te comes tus emociones? ¡Cómo lidiar con la alimentación por estrés!»

¿Hago esto "œKet-astic"? Ensalada casi semanalmente porque es una forma tan rápida y conveniente de consumir todas las grasas a la hora del almuerzo. . Odio las ensaladas aburridas. ¡Necesito variedad de colores, diferentes texturas en mi boca, diferentes sabores que mis papilas gustativas puedan sentir como si estuvieran bailando en las nubes! ..El crujienteSigue leyendo «Ensalada "Ket-astic" de Jenny»