Archivo del autor: jennicameronmx

Completa cada movimiento para repeticiones o 45 segundos. Repita 2-3 veces. ¿Quieres entrenamientos divertidos BAJO DEMANDA en cualquier momento y en cualquier lugar? Consulte JJF On Demand, donde puede acceder a clases de ejercicios en tiempo real desde la comodidad de su hogar. Desde cardio / HIIT y fuerza hasta danza y yoga, ¡obtendrás unaSigue leyendo «TRX Ejercicios para la parte inferior del cuerpo y el núcleo»

¿Desea algo de comida reconfortante pero no quiere arruinar sus metas? ¿Este "saludable"? receta de pollo frito dará en el clavo y lo mantendrá enfocado en sus objetivos de nutrición… ¡situación de ganar-ganar! . Originalmente me inspiré en esta receta que encontré en este enlace, pero decidí usar mi propio toque usando mi nueva compañíaSigue leyendo «Pollo frito saludable (Paleo Friendly)»

Completa cada movimiento para repeticiones o 45 segundos. Repita 2-3 veces. ¿Quieres entrenamientos divertidos BAJO DEMANDA en cualquier momento y en cualquier lugar? Consulte JJF On Demand, donde puede acceder a clases de ejercicios en tiempo real desde la comodidad de su hogar. Desde cardio / HIIT y fuerza hasta danza y yoga, ¡obtendrás unaSigue leyendo «Entrenamiento TRX para la parte superior del cuerpo»

¿Es posible que hayas estado escuchando "œketo"? a través de sus fuentes de noticias o en blogs de salud recientemente y es posible que se pregunte: "¿Qué diablos es ceto y cómo es posible que comas tanta GRASA?" . Yo también pensé lo mismo. De hecho, he sido escéptico sobre la dieta cetogénica desde queSigue leyendo «Mi viaje cetogénico: comí 70% de grasa y no engordé»

En esta publicación de blog, quiero hablar sobre cómo alimentar sus entrenamientos para hacer que su entrenamiento sea el mejor y más eficiente posible. .Para alimentar nuestros entrenamientos, debemos considerar la comida como combustible. Cuando consideramos la comida como combustible, nuestro cuerpo obtendrá la energía que necesita para desempeñarse y funcionar correctamente durante el entrenamiento.Sigue leyendo «Qué comer antes y después de tu entrenamiento»

Oh guaccc… cómo nunca decepcionas. Quiero decir, nunca puedes equivocarte con un buen guacamole, especialmente cuando estás siguiendo un estilo de vida cetogénico / lchf / paleo, ¡puedes cubrir casi cualquier cosa para agregar grasas saludables! . Encontré esta increíble receta de guacamole mejorado mientras leía el libro de Dave Asprey The Bulletproof Diet (¡loSigue leyendo «Receta mejorada de guacamole (a prueba de balas, cetogénica y paleo)»

Cuando note que Coffee Bean & Tea Leaf ahora ofrece Golden Milk Lattes, sabrá que la cúrcuma se ha convertido oficialmente en una tendencia… ¡y por una buena razón! Recientemente he implementado la cúrcuma en mi dieta a diario y creo que TODOS deberían incorporarla a su dieta. La cúrcuma es un ingrediente poderoso que:Sigue leyendo «Receta de batido de leche dorada y cúrcuma (antiinflamatorio y curativo)»

Si bien muchas personas sienten que el comienzo de 2017 es esta nueva pizarra, comencé el 1 de enero como cualquier otro día. No es porque no me importe toda la mentalidad de "año nuevo nuevo tú" que viene con cada año nuevo. De hecho, me encanta establecer metas, reenfocarme en lo más importante ySigue leyendo «5 consejos para lograr todo lo que desea en 2017»

¡Hay 3 grandes mitos sobre el fitness en los que debes dejar de creer AHORA! Mito n. ° 1: los entrenamientos más prolongados son mejores No es necesariamente cierto. La intensidad y el estilo de entrenamiento es lo más importante. Si me preguntara qué entrenamiento es mejor entre una sesión de 60 minutos en unaSigue leyendo «3 grandes mitos sobre el fitness en los que debes dejar de creer»

El otro día, le pregunté a mi Facebook cuál es su MAYOR lucha cuando se trata de mantenerse al día con sus objetivos finales de salud y estado físico. ¡No me sorprendió que casi todas las respuestas estuvieran relacionadas con mantenerse al día con sus elecciones de alimentos! Ya sea que no pueda encontrar tiempoSigue leyendo «Una mirada al interior de mi lista de compras y preparación de comidas semanal»