Ejercicios de Bosu Ball Ab para un núcleo fuerte

Realice cada ejercicio durante 10 repeticiones para un total de 3-4 rondas.

Movimiento 1: pliegue de rodilla Bosu Ball

Movimiento 2: Levantamiento de piernas medio bosu para crujir

Movimiento 3: Plancha lateral con crujido de rodilla a codo

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