Receta de batido de leche dorada y cúrcuma (antiinflamatorio y curativo)

Cuando note que Coffee Bean & Tea Leaf ahora ofrece Golden Milk Lattes, sabrá que la cúrcuma se ha convertido oficialmente en una tendencia… ¡y por una buena razón!

Recientemente he implementado la cúrcuma en mi dieta a diario y creo que TODOS deberían incorporarla a su dieta.

La cúrcuma es un ingrediente poderoso que:

Fuente

Comencé a implementar Golden Milk en mi régimen diario para ayudar con algunos dolores en las articulaciones y la inflamación general del cuerpo. Desde que lo agregué a mi rutina nocturna, mi dolor en las articulaciones prácticamente desapareció y mi cuerpo se siente más ágil y sin dolor. Además, la inflamación general ha disminuido y mi digestión ha mejorado enormemente. Si bien he estado haciendo más cosas para reducir las molestias de la digestión que solo agregar cúrcuma, ¡creo que agregar el poderoso ingrediente ha ayudado mucho!

¡Aquí hay 2 deliciosas recetas que puedes probar para obtener los increíbles beneficios de la cúrcuma!

Batido de cúrcuma

Ingredientes

Direcciones

Coloque todos los ingredientes, excepto los cubitos de hielo y el aguacate, en una licuadora de alta velocidad. Pulsa varias veces. Agregue los cubitos de hielo y el aguacate y mezcle a fuego alto hasta que quede suave.

(Adaptado del libro del Dr. Axe The Keto Diet)

Té con Leche Dorada

Ingredientes

Direcciones

Caliente la leche de nueces en la estufa o en el microondas hasta que esté caliente pero no hirviendo. Con un espumador de leche, espumar la leche hasta que tenga espuma en la parte superior. Agrega el resto de los ingredientes. Espumar la leche nuevamente para mezclar todos los ingredientes. Espolvorea más canela encima para la Insta. ¡Disfrutar!

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