4 movimientos que apuntan a tus oblicuos usando una placa

Realiza repeticiones de cada movimiento. Repita 3-4x. ¡Realmente sentirás esto en tus oblicuos! Giro y alcance de rodillas

2 – Siéntese con press de hombros

3 – Abdominales oblicuos de pie

4 – Leñadores

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