Con cada año nuevo, me encanta reflexionar sobre lo que ha sucedido. Desde la creación de mi primer producto, hasta que me despidan de un trabajo, hasta comprometerme plenamente con mi pasión y propósito, siento que todo lo que ha sucedido tiene una lección de vida adjunta.
Por eso, para celebrar mi 26 cumpleaños, me gustaría compartir 3 lecciones de vida que aprendí este año. No importa dónde se encuentre en su vida, estas lecciones de vida pueden ayudarlo a superar una lucha que pueda estar enfrentando, inspirarlo a tomar acción en sus sueños o simplemente ayudarlo a aprender una nueva perspectiva o enfoque en la forma en que vive su vida.
Entonces empecemos.
Empiece antes de estar listo
El COMIENZO es lo que normalmente DETIENE a la gente.
Ya sea que se trate de comenzar un nuevo programa de acondicionamiento físico o dieta, dar el paso para comenzar una nueva empresa o crear un nuevo hábito saludable, ¡el mayor obstáculo al que nos enfrentamos es comenzar!
.¡El cambio da miedo! Incluso si es algo que sabemos que es bueno para nosotros, tenemos tanto miedo de hacer algo diferente porque tememos lo que sucederá a continuación.
.Podríamos fallar, podría no funcionar, o podríamos simplemente darnos por vencidos porque se volvió demasiado difícil.
.Para mí, mi gran objetivo aterrador era crear mi primer programa. Mi sueño (hasta el día de hoy) es convertirme en emprendedora a tiempo completo y experta en fitness y estilo de vida, ayudando a las mujeres millennials a alcanzar sus objetivos de fitness y a tener confianza en sus cuerpos, todo mientras puedo trabajar desde casa y convertirme en una #bossbabe.
.La única forma de empezar a hacer eso es ofreciendo algo que la gente pueda hacer, lo que significó crear algo propio y venderlo.
.Pero, el MIEDO y la DUDA comenzaron a infiltrarse. Mis creencias autolimitantes me estaban frenando. Me decía a mi mismo:
…Por eso te animo a que empieces antes de estar listo.
Haz lo que va a mover la aguja hacia la meta de tus sueños.
Hágalo aunque dé miedo y no tenga idea de si va a funcionar o no.
.La distancia entre los sueños y la realidad se llama ACCIÓN.
.¡La ACCIÓN es lo que nos ayuda a descubrir si esa COSA realmente nos ayudará a alcanzar nuestras metas! Si no actuamos de acuerdo con nuestros pensamientos, siempre nos maravillaremos, lo cual obviamente no es algo con lo que queramos sentirnos cómodos.
.En cuanto a la creación de mi primer programa, decidí simplemente OBTENERLO.
.Sí, puede que no tenga la audiencia más grande, o abdominales, o un montón de certificaciones y títulos para respaldar mis conocimientos, pero ¿si espero hasta estar "listo"? (cuando sea que sea), nunca lo haría.
.Y debido a ese coraje, dio a luz a mi primer programa: el FitLIFE Challenge. Puse mi corazón y mi alma en la creación de un programa que ayudará a las mujeres a dominar su nutrición, preparación de comidas y entrenamientos, ¡y estoy muy feliz con el resultado!
.Un gran punto de inflexión para mí este año fue ser despedido de un trabajo. Nunca se lo dije a nadie porque estaba avergonzado y solo quería que esa experiencia estuviera escondida en mi mente. Fue una serie de decisiones no tan buenas que tomé que finalmente llevaron al resultado de ser despedido.
.Estaba molesto, enojado, resentido y decepcionado. Fue una lucha descubrir mis próximos pasos. ¿Qué hago ahora?
.Es posible que no lo hayan despedido de un trabajo, pero es posible que tenga dificultades en alguna área de su vida. Tal vez el peso no esté bajando, esté lidiando con una relación horrible o quizás esté cuestionando su trayectoria profesional.
..¡Y podemos decidir si nos deprimimos y jugamos la carta de víctima, o podemos usarla y transformarla en algo positivo!
. Para mí, fue una oportunidad para descubrir realmente qué quería hacer en mi vida. Me hizo hacer preguntas que reflejan la vida, como:
.¿Cómo quiero que sea la vida de mis sueños?
¿Qué AMO hacer que no se sienta como un trabajo?
¿Cómo puedo aprovechar esta oportunidad para encontrar algo más significativo?
.Sea lo que sea con lo que esté luchando en este momento, debe hacer MEJORES preguntas. En lugar de preguntar "¿Por qué yo?" pregúntese:
"¿¿Qué puedo aprender de esto?"
"¿Cómo puedo superar esto?"
"¿Qué puedo hacer para cambiar esta situación?"
.Hacer MEJORES preguntas le ayudará a encontrar el éxito a través de la lucha.
.En mi lucha, me comprometí a asegurarme de que todo lo que hacía me traía ALEGRÍA. Si no me hacía feliz de alguna forma o forma, no valía la pena mi tiempo. Con ese tipo de compromiso, mi vida ha sido tan satisfactoria, tan increíblemente feliz y llena de paquetes de alegría.
.Tiré mi balanza hace mucho tiempo. Durante años, había estado obsesionado con alcanzar un cierto número en la escala y, francamente, ¡no había visto ese número desde el primer año de la escuela secundaria!
.Ahora que tengo 26 años, una estructura atlética más curvilínea y un metabolismo más lento que en mi mejor momento en la escuela secundaria, no puedo esperar alcanzar ese número a menos que me muera de hambre y no coma nada más que lechuga y apio todo el día.
.E incluso cuando llegué a un peso realmente bajo, sentí que podía hacer más… podía perder más… podía deshacerme de esta flacidez aún más… más, más, más.
.Cuando noté estos pensamientos en mi cabeza, me di cuenta más grande:
.. Sí, alcanzar ese objetivo de pérdida de peso es increíble y un gran logro, pero lo que es aún más gratificante es saber que eres hermosa, segura y sexy sin importar lo que diga la báscula. Ya sea que pese 10 libras más o 10 libras menos, ¡tener una mentalidad segura es mucho mejor!
.Tus sentimientos de autoestima, confianza, autoestima y ego estarán como el cielo cuando separes el éxito de la perfección instantánea.
.En particular, me encanta ayudar a las mujeres a cambiar su forma de pensar sobre la belleza, el éxito y la salud, ¡por eso creé un desafío de confianza corporal de 5 días!
.En el desafío, compartiré mis estrategias y consejos de éxito para ayudar a las mujeres a tener confianza en su piel. Compartiré consejos sobre afirmaciones positivas, establecimiento de objetivos, enfoques saludables para el fitness y la nutrición, y mucho más.
.Es un grupo gratuito que comienza el lunes 5 de junio. Si estás interesado en unirte y conectarte con hermosas mujeres de ideas afines, ¡puedes registrarte aquí!
..Espero con ansias mi 26º año como una oportunidad para vivir EN GRANDE y fracasar HACIA ADELANTE para poder seguir aprendiendo estas increíbles lecciones de vida.
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.Jenny
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