Durante las últimas 3 semanas, comencé cada mañana con un épico café a prueba de balas, que originalmente se hizo famoso por Dave Asprey en su libro The Bulletproof Diet.
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El café parece y sabe a latte. Incluso diría que es MEJOR que lo que obtendrías en una cafetería de alta gama.
.La simple combinación de MCT / aceite de coco y mantequilla de pasto sin sal, combinada con cualquiera de sus adiciones favoritas, ¡lo hará sonreír durante toda la mañana!
Debido a que es un café lleno de grasas saludables, te sentirás saciado durante horas hasta la hora del almuerzo. Y como he estado experimentando con el ayuno intermitente (ayuno de 18 horas seguido de una ventana de alimentación de 6 horas), el café me ayuda a saciarme mientras hago el ayuno.
.¡Prueba la receta y cuéntame lo que piensas!
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