Esta semana, me encontré postergando la filmación de contenido nuevo para JJF On Demand. Comencé a desplazarme por TikTok, a hacer tareas tontas y simplemente deambular por la casa tratando de retrasar el trabajo real que tenía que hacer. Sabía que tenía que hacerlo… pero ¿por qué lo postergaba? Fue porque no me estaba conectando con la RAZÓN MÁS PROFUNDA por la que necesitaba hacerlo.
Verá, solo me estaba concentrando en el trabajo pesado (configurar el equipo, cargarlo en Google Drive, enseñar a la cámara y llevar mi energía de juego A). Entonces, para cambiar mi forma de pensar al respecto, tuve que encontrar una RAZÓN MÁS PROFUNDA de por qué esto era tan importante para mí.
Me pregunté: "¿Cuáles son los resultados positivos al hacer esto? ¿Por qué es esto importante? ¿Por qué es un deber?"
Mi respuesta fue:
Una publicación compartida por Health & Fitness Coach (@jennyjfitness)
Al conectarme con la razón más profunda de por qué DEBO hacer esto, pude filmar con éxito el entrenamiento y me sentí muy orgulloso de acabar con la procrastinación.
.Haciendo "algo"?? te ayudará "¦
En lugar de enfocarse en lo real en sí, concéntrese en los beneficios y recompensas por lograrlo. Estarás TAN ORGULLOSO de haberlo hecho.
¿En qué te has encontrado postergando últimamente?
¿Te ayudará este cambio de mentalidad la próxima vez?
..Jenny
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Jenny Cameron 